中医以为“恼为元神之府” ，中医中医脑是若何精髓以及神明高度集聚之处 ，人之视觉 、养生听觉 、为养嗅觉 、道贵感应、健脑脑子影像力等，中医中医都是若何由于脑的熏染 ，这剖析脑是养生人体极其紧张的器官 ，是为养性命关键的地址。
健脑是道贵健身的关键，健脑措施 ，健脑概况有如下多少个方面 ：
一 、中医中医识精健脑 。若何恼为髓海 ，养生肾主精生髓 。若肾精充斥则髓海空虚，故积精可能健脑。积精之法 ，在于节欲。明代驰名医学家张景岳说 ：“善养生者 ，必保其精 。精盈则气盛 ，气盛则神全 ，神全则身健 ，身健则病少 ，神色刚强 ，老当益壮 ，皆本乎精也 。”
二、气功强脑 。练气功患上法 ，可短缺发挥意念的主不雅能措施用 ，大大激发健脑强脑身的自调功能。气功功法良多，有良多以补脑强脑为目的的功法 ，详细实习以有气功师教育为宜。
三 、颐神养脑 。脑藏神 ，肉体欢喜则脑不伤；如肉体紧迫 ，情绪不宁 ，神乱神散 ，则脑受损 。颐神养脑，须重品格修养；如宽庞大批 ，恬淡寡欲 ，不患患上患失 ，不追名逐利 ，悠然知足 ，为虎作伥 ，就利于养脑；如胸襟狭窄 ，凡事斤斤合计 ，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病 。故健脑养生 ，尤当留意及此 。